＊**褒められると伸びる人♥一生躍っていたいから**＊

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水曜日が一番好き♡

早朝起きで午前は仕事に集中して、午後からバレエ２レッスンで、後半クラスはヴァリエーション

振りは完全に覚えたので、通しで何度も踊って身体に完璧に落とし込む段階に入っています

バレエ復活８ヶ月目にして、褒められる事もグッと増えてきて毎日最高に楽しい♬

先生にも上半身の使い方が上手なので、とても綺麗だと仰って頂けました♡

連休中は毎日バレエ漬けでアームス特訓

した成果かな♬

それとも・・・実は話題のこちらが届いて早速試していて

早くも効果を感じてる

レビューがこれだけ良いのも納得！！

バレエをされていない方でも、皆に効くストレッチだもの

まだ３日目なので具体的に説明するのは難しいけれど、夜もぐっすり眠れているし、早くもお風呂上りのバレエストレッチに欠かせない

ただ、地獄のストレッチと聞いていたので覚悟はしていたのですが・・私は想像より痛みが無いと言うか、どちらかと言えば痛いけれど気持ち良いの方が勝っています

週末はピラティスとバレエで夜はバースのお風呂に浸かって、心も身体も程良くリラックス＆疲れていたせいか・・

フォームローラーに乗ってから、記憶が無く

乗ったまんま寝てました・・

私もジムのトレーナーに聞いて買ったのですが

ローラーはトリガーPがおすすめ

幼少期から休みながらも踊り続けている還暦お姉様メイト方にも、改めて年齢を聞かれて・・

所でママさんは、３０代なの？４０代なの？

勿論４０代です！！

えー、肌艶も良いし、４０代だとしても、人生後半まだまだ踊れるのよ！！私も介護とか更年期とか色々あったけれど、良い時も悪い時もバレエが支えになってくれたの

あなたも一生踊り続けた方が良いわよ、身体つきも綺麗だし、続ければもっともっと上手になると思う

極めつけは週２で打ってるプラ注の看護師の方は・・

なんと、いよいよバレエを始める事にしたそう♬

バレエは間違えなく全身運動だし興味はあったし、何と言ってもママさんの張りのあるお尻が決め手だったの

プラ注の度にお尻が上がっていて張りがあるって褒めて下さっていたのです

何も運動をされていない４０代のお尻ってダルダルなんですって・・

最初は自信がないからスポーツクラブの基礎バレエクラスを申し込まれたそうですが、確かにフィットネスのバレエは初心者にもハードルが低いので、スタートとしては良いと思うんです

バレエに興味のある方って実は凄く多いと思うんです

フィットネスからって名案かも♡

レオタード着用義務もないと思うし♬

勿論着たければ着れると思うし♡

私も最初はレオ１クラスは物凄く抵抗ありましたが・・・やっていくうちにレオタード着用って体型維持には１番だと思いました

なにしろ可愛いレオタードは気分も上がるし、自分のみっともない姿を見たくないので絶対に太れないし♡

大人でも褒められると伸びるんです♡

益々謙虚に日々の練習を欠かさず、頑張りたいと思います♬

何だか嫌なニュースが多いけれど、自分の人生は自分の努力と考え方次第では幾らでも楽しい物に出来るから

私は残りの人生は好きな事だけをして生きて行くって決めてるの♡

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