＊**人生最大の分かれ道・４０代を大切にする♥**＊

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連休中はバレエの通常クラスに加えて、特別プログラムにも申し込んであるので学びの日々

私は大人バレエ再開組ですが、厳密に言えば幼少期からバレエの経験はあるので再々々組位なのですが、以前と比べると大人バレエのお教室がとても増えていて、物凄く学びやすくなったと感じます

どこのお教室も少子化なのでアダルトクラスを作ったり大人に力を入れている印象

人生１００年時代となると子育てが落ち着く４０代から自分のやりたい事をやったり、なりたい自分を見つけたり・・時間的にも経済的にも自由になり、体力はまだまだあり容姿だって衰えずの方も多いので、大人バレエが人気なのも納得

私も周囲のお姉様方を見ていて４０代の１０年をどのように過ごすかで、その後の５０代以降は大きく変わると感じているので、家族や仕事や友人との係りや美容やマネリテに至るまで常に意識して動いています♡

そこにバレエが加わったので、もう最高に楽しい♡

数年前に再会した時はまだまだ子の事も心配で・・・バレエにそこまで没頭できなかったんです。。。とにかく上達するには回数も必要だし、自宅での振り返りや筋トレだって必要

バレエは本当に奥が深く攻略が出来ないので生半可な気持ちで再開した事を後悔したほど・・

子が自立した今、思う存分やらせて頂いていますし、家族としても母に楽しみがあり、いつも笑顔で自宅で舞い回る私を温かく見守ってくれます

大人バレエのクラスに入れば、年齢不詳美魔女なお姉様方から

あなたはまだまだ若いわよ

って、言われる年齢なので、これからも楽しみ♡

先日はバレエ筋や引き上げをメインにしたレッスンに参加してきたのですが、この「引き上げ」は本当にネックで普段の練習中に先生から常にもっと引き上げるように言われます

ジュニア時代のレッスンでは意識する事無く出来ていた筈なのに・・大人になると常に理論で理解しようとしてしまうので、それを身体に落とし込む事がなかなか出来ない

先生に骨盤を掴まれると１０センチ以上は引きあがる！！

翌日は今まで味わったことの無い筋肉痛に襲われました・・

でもその体制をキープするにはまだまだ訓練が必要

ただ、ここに来てピラティスとかなり連動してきたので２つのレッスンを並行して良い感じになって来ています

そんなこんなで再開８ヶ月目突入、お腹周りが日に日に絞られていきスカートはゆるゆるです♡

決して腹筋を固めて踊る訳ではないのでバッキバキのシックスパックとかではなく、女性らしく薄く、ラブハンドルの贅肉は限りなく無いに等しくのような、まさに私の理想に近付いてきてはいるのですが・・・下半身足回りはまだまだぶっとくて・・むしろ普段のレッスンでは

そんなにに脚上げない！そんな変な上げ方すると脚太くなるよ！！

と御叱りを受ける日々・・

そして最近のレッスンのお供はこれ

プロテインは元々意識して摂っているけれど、オイコスはこれ一本で１８ｇも摂取出来るので、レッスン合間に必ず一本飲んでいます

カカオもバニラもかなり美味しいので、美容健康と疲労回復の為に♡

夜のバースの贅沢入浴も欠かさず

痩せるし、筋肉も付くし、認知症予防にもなるし、物欲なんて吹っ飛んじゃうし、バレエ以上の楽しみが見つからない今日この頃♡

ひたすら自己成長と健康と美容の為です

ヴァンクリーフをじゃらじゃら付けて踊れるお婆ちゃんを目指します♬

今晩も元気に行ってきます

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