＊マインドフルネス♥ランチにお洒落なノンアルを**＊

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今年のセカンド日傘はコレにした

こんなに可愛いラッシュガードがあるなんて

マインドフルネス・断酒

若い頃から生涯ノーファンデを誓っていた私

今の所、誓いは守られているし、ノーファンデである以上お肌のお手入れは相当気遣っているつもり

やると決めた以上は絶対にやるタイプ

プライベートも仕事も結果を出せないならば意味が無いって思うタイプ

でもお酒をやめるって事はないんじゃないかな・・と、どこかで思ってた

やっぱりお友達との昼シャンや、夜遊びの２軒目のbarは欠かせなかったし、やめる必要なんて無いと思ってた

コロナ以降さまざまな不安から飲酒量が増えた方が多いらしい

私は増える事も減る事もなく、日々のお愉しみとしていたけれど・・

絶対に痩せる！

って決意してからはスイーツもアルコールもあっさりと止めた

結局の所、食べ過ぎないとか、〇〇制限ダイエットなんかじゃ少し痩せたと思えば、すぐに戻っての繰り返しで意味がないって事に気付いたから

自分の甘えや色々な感情を一気にコントロールして、糖質もアルコールも全てをやめてみたら見事ダイエットに成功して今に至る

まさにマインドフルネス

そして痩せてからの私の暮らしにはメリットしかなかった♪

気分だけは味わいたいので外食時はノンアルの美しいドリンクやモクテルをお願いする事が多いです

コロナ以降は素敵で工夫を凝らしたノンアルコールメニューを置くお店が増えているので、カウンターと気持ちが華やぐドリンクには困らない

      こんなにも、季節感溢れる香りも良く美しいノンアルスパークリングがあるならば、アルコールに頼る必要もないね           いつまでも健康でお洒落を楽しみたい♪     そこにフォーカスしたら、お酒やスイーツを止めるなんて何でもないって事になった       今年の夏までにはもう少し引き締めたい、特にウエストと太腿     そこにターゲットをあててピラティスと筋トレと気合を入れてます     今年もノースリや流行りの細身のパンツも可愛く綺麗に着こなしたい♪  

ん？ローナマー〇イ風

ドットフロッキーパンツ買えた

 

アルコールやスイーツは一瞬の多幸感を手に入れる為の現実逃避に過ぎないので、たまのお愉しみで充分

私は健康と美容の為にも摂らない暮らしを続けるつもり

大人になってからも成功体験は大切だし、なりたい自分に近付けると、人生はより一層楽しめる♪

 

フォローお待ちしております♪

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