戒め2013

ええ

まんまと

年末年始の連日の贅沢な飲み会でドカンと２キロ、体重が増えてしまいました。

これは由々しき事態！

というか大失態！落とすのは今のうち！

自分の肉になってしまわないうちに、がっつり運動&食事制限やって、リンパマッサージの力も借りて、今月中には元に戻します！

戻らなかったら袋叩きにしてください。

もし同じような方いらっしゃれば、今すぐに対処することをオススメします。

太るのは簡単、痩せるのは困難。

自分の健康の管理ができるのは自分だけです。

ようし、今日はランニングを二倍にしよう。