ステキな靴を履いて
人生をハッピーに
美脚スタイリストの
高田千枝です
みなさんは
アンガーマネジメントという言葉を知っていますか？
今日はなんだか疲れた
イライラした
なんであんな事がムカついたんだろう
私が悪かったのかな
子どもに怒ってばかりだったな
明日はどうかな？
なんて寝る前に考えちゃうこと
よくありますよね
怒ってしまった後で
どんより後悔してしまうこともよくある事
そもそも怒りの感情って
どういうものなのか考えたことありますか？
怒った事を後悔しないための
アンガーマネジメント
前回の腸のプチ講座に引き続き
今回も講師をお願いしまして
アンガーマネジメントのプチ講座を
していただくことになりました
私もアンガーマネジメントという言葉を
講師の安井さんから初めて聞いたんです
怒ってしまう時って
ついつい自分の感情が抑えきれなくて
怒りが爆発してしまう…
私はそんな感じかな？
冷静になってふと我に帰ると
なんであんなに怒っちゃったんだろう？と
自己嫌悪に陥るパターン
そんな怒りの感情をマネジメント（管理）することが
できるというんです
怒りという感情は
いろんな場面で起こりますが
一番接する時間の多い家族に対してが多いので（私の場合）
今回のお話はとても興味深々です
1時間という短い時間では
全てをお伝えしきれませんが
プチ講座ということで
何かヒントになることは間違いないと思います
先生は
アンガーマネジメントファシリテーターの
安井礼子さん
たびたび朝活にも参加してくださっています
どんな講座になるのかとても楽しみ♫
講座代金はカフェの朝ごはん代のみです
（こちらも朝活特別価格にしてくださってます）
みなさんに役立つことを知ってほしい
そのきっかけとして開催しているので
講座代金はとっていません
興味ある方は是非お気軽に参加して下さいね
それにしても朝活メンバーは
多才な方が多くて助かります
日時: 5/23 火曜 9時〜10時
場所: ハンモックキッチン
参加費: 朝ごはん540円のみ
お申込み:こちらから
一番下のお問い合わせフォームに朝活参加と書いてお申込み下さい
参加資格特になし
どなたでもご参加頂けます
朝の時間を一緒に有意義に過ごしませんか？
腸についてお話を伺いました
みなさん目からウロコ〜とメモメモ
右奥の方が次回のアンガーマネジメントのお話を
してくださる安井礼子さんです
気軽な感じのプチ講座です
是非たくさんご参加お待ちしてます
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■5/23 朝活 アンガーマネジメントプチ講座
5月は第4火曜の朝9時に開催です
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