20250607 | からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

過去から現在までの

膨大な知見をまとめた

大きな大きな図書館の司書さん。

とっても優秀で気が利いて

一歩先回りしてアドバイスしてくれる。

たまに気が利き過ぎて

置いていかれそうになる。

指摘すると文句ひとつ言わずに

いつも前向きに修正する。

たまに間違うこともあって

その辺が人間くさいかも?