【1659/2000】20240515 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

準備が整ったところに

ぴったりの贈り物が届く。

必要なものが必要な時に。

数の多寡ではなく

質の良し悪しでもなく

まさに丁度良いものが。

日々の出来事や巡り合わせが

これまでの生き方の答え合わせ。

一歩引いて俯瞰して

時折反省会をしてみると分かる。

ご縁に感謝して生きる日々、仕合わせ。