【1589/2000】20240306

身体と心の内に起こる怒り。

表現される前の感情としての

「本当の怒り」は決して

忌避すべきものではなく

大事なお知らせの一つ。

自他の境界と自律を守るための

大事なメッセージ。

怒りは抑制せず爆発させず

適切に体験し、そして

反応がおさまるのを待つ。