【1504/2000】20231212 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

全ては自然からの借り物。

様々な材料が組み合わさって

今この世界を形づくる。

この身も同じ。

生が終わるまで使用可能。

日々手入れしながら大事に使いたい。

借り物だからね、いずれはお返しする。

全ての生き物はもちろん、物も同じ。

自分の所有物という意識じゃなくて

自然のものという気持ちで。