【1454/2000】20231023 | 心身ととのえ体操（ぶらんぶらん体操）〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう！
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

心身ととのえ体操（ぶらんぶらん体操）〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう！

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ！キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

【1454/2000】20231023

ブッダの定理（仮）

［換骨奪胎＝共有の知識＋見出した真理］

→対機説法、プラス臨機応変