【1060/2000】20220924 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

「私」を差し挟まずに

もっと大きな流れに身を任せ

淡々と日々を暮らす。

必要なことは向こうからやって来る。

それに気づいて必然として

自然の流れとして行う。

真理の体現。この身は

そのための媒体なのだから。

「個人」を超えて存在する。