【928/1000】20220515 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

人生経験は

準備ができたところから始まる。

さまざまな出来事は

ちょうど良いタイミングで起きている。

それは誰にとっても同じ。

だから焦らなくても大丈夫。

自分の準備が整ったら

周りの準備が整うのを待って

誰にとってもちょうど良い

「今ここ」の瞬間に共に立ち合う。

それがベスト、良循環の始まり。