【879/1000】20220327 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

安易な解答は安易な道しか示さない。

納得いく答えを見つけ出せれば

たとえそれが間違っていたとしても

修正することができる。

安易の連鎖に陥っていたことがある。

何かを掴んでも掴んでも先に進めない感じ。

一度断ち切る覚悟ができれば

その先は泰然自若に近づける。