こんにちは
お忙しい中、ご訪問＆いいね頂きまして誠にありがとうございます
本日 １回目の更新でございます
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温かく見守ってくださる皆様に 心から感謝いたしております
昨日は、家 → 八百屋さん → 家 → ホームセンター → ドラッグストアー → セリア → 家 → 業務スーパー → 家 と結構ハードなコースです。
自転車（ママチャリ）です
八百屋さん → トマト中（1個68円）×4個、 ナス（1袋3本入り98円）×１、
きゅうり(1袋3本入り98円）×2、 ミニトマト(アイコ）（1パック138円）×２、
白ネギ(2本98円)×２、 キャベツ(1玉158円)×１ 淡路玉ねぎ(大1個39円)×１
卵(Lサイズ)×２
とにかく、新鮮で 安価で嬉しい！！
ホームセンター → かすみ草苗のポット（298円）×２ ベベロア（248円）×１
防音滑り止め (3畳用1,480円)×１ 自転車前かごのカバー(798円)
かすみ草は、一目ぼれ 可愛すぎてｗ
ベベロアは キッチンで グリーン飾りたかったので
マットは、母の部屋用 夏用に 敷き替えるので
自転車前かごカバーは、リピです。
ドラッグストアー → おくすりやさんの虫よけ(398円)×3本
安価で、体に振りかけても、かーーって熱くならない
昨年から、こちらにしてます。（※前までは他社使用してました。）
孫たちやパパも蚊に刺されやすいので、購入してきました。
セリア → ひんやりデザートカップ（3P白、3P黒）×各１ シンク水切り袋浅型(30P)×３
スポンジ低密度×１
いつ行ってもシンク水切り袋浅型(40P)が見つからないので、泣く泣く30Pを購入ｗ
業務スーパー → 豚ロースブロック(557円)×１ 豚ロースブロック(758円)×１ 国産牛カルビ焼き肉(701円)×１
鶏肉 豚肉 ホルモン マヨネーズ 剥きエビ スイートコーン サニーレタス
青梗菜 オクラ コロッケ ちらし寿司 から揚げ パンなどなど 8,150円でした
今日は、おとなしく おうちにいる予定です。
お料理したり、事務処理したり、
ブログ更新したり、（←ラビママにとって、ここ重要ｗ）
では、お弁当のご紹介をさせて頂きま～～～す
パパ弁 2019年1月15日からスタート
パパ弁
パンダ＆焼き鯖とアジの南蛮漬けのお弁当
シンプルだけど
可愛くできたと思います
海苔
ケチャップ
ご飯
最近ダイエットを考えて ご飯を少し減らしてます。
焼き鯖
大葉
アジの南蛮漬け
玉ねぎ、パプリカ
玉子焼き
ブロッコリー
ミニトマト
おかずコーナーにも、ブロッコリーでお腹膨れて、ダイエットできるように
出番多々だと思います。ダイエット作戦のお手伝いｗ
今日はサイクリングの日
自転車、持ってる？
はい。
ママチャリ
電動アシストも買おうかな？って考えたんですが、
そこまで、遠出しないし、
今に至ってます。
8年程前に腰痛(ヘルニア)になった時は,
激痛で、歩けなくなってたので、自転車がない生活は、考えれませんでした。
車に長時間座ってることすら辛かったので、今は、少し坐骨神経痛がある程度で、
歩くのに支障はないです。
腰痛になって、普通に歩けるってことが、本当に幸せなことだとわかりました。
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