簡単に脳が発達するトレーニング

株式会社能力開発研究所の志賀一雅さんのお話を聴きました。

ホンモノの情報をとても分かりやすく伝えてくれたと思っています。
私自身コーチング、NLP、ブレインジム、いろんな事とつながり、
脳科学的になぜそれらが機能するのか、少し分かった気がします。

私がこの方に感銘を受けたのは

「私が持っている情報、ノウハウは全て提供します。どこで
　話してくださっても結構です。いいものを皆さんで共有して
　更にいいものを創っていきましょう」

という姿勢です。

と言うことで、早速志賀先生から教えていただいた
「すぐにできる脳のトレーニング」
をお伝えいたします。

子供さんから大人まで、脳にいかにいいクセをつけるかが
いい人生を送る鍵だと、私は思っていますのでこの方法も
納得です。


とても簡単、唱えるだけのトレーニングです。

寝る直前の意識：「よかった」「明日もいいことがある」「ありがとう」
目覚直後の意識：「よく寝た」「今日はいいことがある」
食事の時の意識：「おいしそう」「おいしい」「おいしかった」

ポイントは・・・

（１）何がよかったかは具体的に考えない
（２）絶対長くやらない
（３）３段階で思う

だそうです。
これもすごく納得のお話なので、次回以降で説明いたします。