みんな呼吸をしていると思っているけど
実はしてないんですよね
呼吸は
だいじ
です
さて
太陽の光
が身体にいっぱいに入ってきて
リラックス
をしてきたら
イメージの中で
思い切りポジティブな事を
考えてみてください
感覚的に
です
空気がきれいで
気持ちがいい～～
会社の仲間は仲良しで
みんなが
にこにこ～～
身体の痛みが
どこにもなくて
かる～い
心はクリアで
ウキウキ～
こういう感じで
もう達成されてしまっている
ポジティブは未来の感触を味わって
呼吸をしながらウキウキしてみてください
達成されている状態です
過去形でございます
しばらく
しばらく
そう
しばらくです
あっ
肩が上がってる
肩は下げてくださ～い
顔の筋肉もゆるんでくださ～い
続きますです