授業を聴けるココロとカラダ作り
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幼児からできる！ 授業を聴ける心と体づくり【前編】姿勢が悪くなっている原因とは？2013/12/10
こちらではセロトニン不足が姿勢筋（姿勢を保つのに大切な筋肉）の弱化を招いていることが書かれていますが、セロトニンの研究では、有田秀穂さんの本が面白いです。
↓ワタシ的には、玄侑宗久さんとの対談のこの本とてもおすすめです。
セロトニンの活性化には、オキシトシンという『絆』ホルモンが関わっていると分かっているそうです。
オキシトシンがいっぱい出ることで、セロトニン神経が活性化されて、結果としてセロトニンが増えるからです。
オキシトシン、セロトニンを十分に活性化するための取り組み（日常気をつけること）
１．夜、できるだけ電気を消して暗くする。特に蛍光灯は避ける。
２．夕食後にゲーム、テレビ、パソコンを控える。
３．夜、携帯電話で話さない。頭近くにおいてねない。
４．朝型生活に帰る（朝日を浴びて一日を迎える）。
５．毎日５分～１０分のエクササイズを実施する。
６．フックアップする（ブレインジムのエクササイズですが、自分の知っている呼吸法でOKです）
７．ハグ、スキンシップを楽しむ（肌への心地良い接触は、オキシトシンを分泌します）
こういったことが、子どもの姿勢の良さとか変わっている、というお話です。
大人の生活習慣と癖の責任は大きい。
今日は、ヴィジョンサークル講座３日目（視覚の発達を学ぶ講座）です。
場所を提供してくれている、お子さんたちが似顔絵を書いてくれました。
鶏を食べ過ぎて、鳥になっています。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
幼児からできる！ 授業を聴ける心と体づくり【前編】姿勢が悪くなっている原因とは？2013/12/10
こちらではセロトニン不足が姿勢筋（姿勢を保つのに大切な筋肉）の弱化を招いていることが書かれていますが、セロトニンの研究では、有田秀穂さんの本が面白いです。
- 脳からストレスを消す技術/サンマーク出版
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
↓ワタシ的には、玄侑宗久さんとの対談のこの本とてもおすすめです。
- 脳のちから 禅のこころ (だいわ文庫)/大和書房
- ￥780
- Amazon.co.jp
セロトニンの活性化には、オキシトシンという『絆』ホルモンが関わっていると分かっているそうです。
オキシトシンがいっぱい出ることで、セロトニン神経が活性化されて、結果としてセロトニンが増えるからです。
オキシトシン、セロトニンを十分に活性化するための取り組み（日常気をつけること）
１．夜、できるだけ電気を消して暗くする。特に蛍光灯は避ける。
２．夕食後にゲーム、テレビ、パソコンを控える。
３．夜、携帯電話で話さない。頭近くにおいてねない。
４．朝型生活に帰る（朝日を浴びて一日を迎える）。
５．毎日５分～１０分のエクササイズを実施する。
６．フックアップする（ブレインジムのエクササイズですが、自分の知っている呼吸法でOKです）
７．ハグ、スキンシップを楽しむ（肌への心地良い接触は、オキシトシンを分泌します）
こういったことが、子どもの姿勢の良さとか変わっている、というお話です。
大人の生活習慣と癖の責任は大きい。
今日は、ヴィジョンサークル講座３日目（視覚の発達を学ぶ講座）です。
場所を提供してくれている、お子さんたちが似顔絵を書いてくれました。
鶏を食べ過ぎて、鳥になっています。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
親子ブレインジムin唐津
昨日は、佐賀県唐津市の虹と海のホスピタルさんで行われた「親子ブレインジム」に参加＆フォローアップに行ってきました。
いやー、楽しかった！
この親子ブレインジムは、ホスピタルの中の医師、看護師、作業療法士、臨床心理士で構成されている「TEAMブレインジム」のみなさんがメニューを考え、月に一度実施されています。
お子さんの原始反射の保持状況に合わせてエクササイズと遊びのメニューを毎回考えてらっしゃいます。
こちらはモロー反射チームの遊び！
こちらは恐怖麻痺反射チームの遊び！
子どもたちのリズムに合わせたエクササイズが用意されているので、子どもたちが子どもたちが「まだ遊ぶ～」と言ってギリギリまで残っていました＾＾
こちらはセクシー女医さん。
この取組は一年くらい続けられているのですが、ずっと通っている男の子の変化ぶりがすごくて、（この親子ブレインジムは２ヶ月ぶりだったのですが）、久しぶりに会った僕も、職員のみなさんも、その変化にびっくり！でした。（本人が絶対来たい！と言ってくるそうです）
それもすごいんですけど、僕が本当に素晴らしいなぁと感動したのは、
子どもたちが職員さんを信頼して好き好きビームをだしていること。
「まんちゃん（看護師さんの名前）とやる～」
「たいめいさん（お医者さんの名前）すきーー」
とか、キュンキュンしちゃうような言葉が飛び交っています。
ダーツ遊びにハマり続けている子もいました。
子どもたちをそのままで受け入れて、尊重して接しておられるので、子どもたちはちゃんとそれを感じ取っているんですね。素晴らしい場をつくられているなぁと思い、近かったら毎月来たい＾＾。
精神病院、心療内科という病院の領域上なかなか足を運びにくいのかもなぁと思うのですが、子どもたちにとっては楽しく気持ちよく友達と遊べる場所なので、お近くの方は是非足を運んでみてはいかがですか。
なんてったって、無料です。
といっても、スタッフさんに限りがあるので、たくさんの方は受け入れが難しいと思いますのでホスピタルの方にお問い合わせ下さい。
次回は２０１４年１月１１日（土） １３：３０～ 基本、第二土曜日月一で開催されています。
お問い合わせ、お申込みはこちらです。→虹と海のホスピタル
僕の少しサポートさせてもらって、あるお子さんが気に入ってくれた、脊椎～口の発達に役立つエクササイズを終わってからみなさんと練習しました。
さて、今日から福岡で３日間、ヴィジョンサークル講座（視覚と他の感覚の発達を学ぶ講座）を開催します。
よろしくお願いいたします。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
いやー、楽しかった！
この親子ブレインジムは、ホスピタルの中の医師、看護師、作業療法士、臨床心理士で構成されている「TEAMブレインジム」のみなさんがメニューを考え、月に一度実施されています。
お子さんの原始反射の保持状況に合わせてエクササイズと遊びのメニューを毎回考えてらっしゃいます。
こちらはモロー反射チームの遊び！
こちらは恐怖麻痺反射チームの遊び！
子どもたちのリズムに合わせたエクササイズが用意されているので、子どもたちが子どもたちが「まだ遊ぶ～」と言ってギリギリまで残っていました＾＾
こちらはセクシー女医さん。
この取組は一年くらい続けられているのですが、ずっと通っている男の子の変化ぶりがすごくて、（この親子ブレインジムは２ヶ月ぶりだったのですが）、久しぶりに会った僕も、職員のみなさんも、その変化にびっくり！でした。（本人が絶対来たい！と言ってくるそうです）
それもすごいんですけど、僕が本当に素晴らしいなぁと感動したのは、
子どもたちが職員さんを信頼して好き好きビームをだしていること。
「まんちゃん（看護師さんの名前）とやる～」
「たいめいさん（お医者さんの名前）すきーー」
とか、キュンキュンしちゃうような言葉が飛び交っています。
ダーツ遊びにハマり続けている子もいました。
子どもたちをそのままで受け入れて、尊重して接しておられるので、子どもたちはちゃんとそれを感じ取っているんですね。素晴らしい場をつくられているなぁと思い、近かったら毎月来たい＾＾。
精神病院、心療内科という病院の領域上なかなか足を運びにくいのかもなぁと思うのですが、子どもたちにとっては楽しく気持ちよく友達と遊べる場所なので、お近くの方は是非足を運んでみてはいかがですか。
なんてったって、無料です。
といっても、スタッフさんに限りがあるので、たくさんの方は受け入れが難しいと思いますのでホスピタルの方にお問い合わせ下さい。
次回は２０１４年１月１１日（土） １３：３０～ 基本、第二土曜日月一で開催されています。
お問い合わせ、お申込みはこちらです。→虹と海のホスピタル
僕の少しサポートさせてもらって、あるお子さんが気に入ってくれた、脊椎～口の発達に役立つエクササイズを終わってからみなさんと練習しました。
さて、今日から福岡で３日間、ヴィジョンサークル講座（視覚と他の感覚の発達を学ぶ講座）を開催します。
よろしくお願いいたします。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
お酒を育てる。
お祝いにこんなすげーもの頂きました。
僕と奥さんのゆきちゃんが酒飲みだってバレております。
お酒好きな二人としてはテンションアゲアゲです。
南蛮荒焼の甕入り泡盛の古酒（クース）
写真がよこになっちゃった。
いつもはあっという間に飲んでしまう泡盛。
古酒のこと調べてみたら、
泡盛は『育てるお酒』、なんですね。
家の酒を育てる 仕次ぎ
大切な日に楽しみ、飲んだ分を足して管理し、何年も何年も仕次ぎすることで、家宝となるのだそうです。
沖縄では、このような古酒を振る舞うことが、最高のおもてなしとされたのだそうです。
沖縄の人の心が反映されているような泡盛古酒をいただき、こんなのを粋なプレゼントっていうんですね。
「人生の物語を記憶していくお酒」
これからどんなお酒に育っていくか楽しみたいと思います。
本当にありがとうございます。
美味しい勢いでがぶがぶ飲んでしまうかもしれませんが。。。。いや、我慢するぞ。
今日から一週間ほど九州行脚です。
まずは、医師や看護師、作業療法士、心理士の方がブレインジムを学んで患者さんと一緒に実践されている、唐津の虹と海のホスピタルさんへ移動中です。
毎月開催されている親子ブレインジムに見学＆フォローアップに入らせてもらいます。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
僕と奥さんのゆきちゃんが酒飲みだってバレております。
お酒好きな二人としてはテンションアゲアゲです。
南蛮荒焼の甕入り泡盛の古酒（クース）
写真がよこになっちゃった。
いつもはあっという間に飲んでしまう泡盛。
古酒のこと調べてみたら、
泡盛は『育てるお酒』、なんですね。
家の酒を育てる 仕次ぎ
大切な日に楽しみ、飲んだ分を足して管理し、何年も何年も仕次ぎすることで、家宝となるのだそうです。
沖縄では、このような古酒を振る舞うことが、最高のおもてなしとされたのだそうです。
沖縄の人の心が反映されているような泡盛古酒をいただき、こんなのを粋なプレゼントっていうんですね。
「人生の物語を記憶していくお酒」
これからどんなお酒に育っていくか楽しみたいと思います。
本当にありがとうございます。
美味しい勢いでがぶがぶ飲んでしまうかもしれませんが。。。。いや、我慢するぞ。
今日から一週間ほど九州行脚です。
まずは、医師や看護師、作業療法士、心理士の方がブレインジムを学んで患者さんと一緒に実践されている、唐津の虹と海のホスピタルさんへ移動中です。
毎月開催されている親子ブレインジムに見学＆フォローアップに入らせてもらいます。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。