インナーチャイルドを癒して、しつけをしていくと
不安や心配、怒りが減り、身体が軽くなり若返りますよ♪
心理セラピスト 藤本 千春
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子供がある野球選手が好きで、北海道から東京まで野球の試合を見に行くことにしました。
飛行機を予約し、試合のチケットはをネットで見てみると、
難しいそう。
私にできるかな？
そんな思いがしましたが、
なんとなく調べたところ、チケットは1ヶ月前から発売するみたいなので
しばらく、待ってみました。
1ヶ月より前に一応ネットで調べてみるか！
と思い調べてみると
チケットは2ヶ月前からの予約で
見た時には2階席しか空いていませんでした。
わーやってしまった！
せっかく子供が楽しみにしているのに、こんなに後ろの席なんて！
ネットでチケットの予約方法を見た時、
難しそう
私にできるかな?
どうして夫が予約しないで、私がやらなくてはいけないの！
色々な感情が出てきて、やりたくないなーと正直思ったのを
自分で共感せずにそのままにしたから、チケットが取れなかったんだ！と
とても後悔しました。
子供に悪かった！
どうして私はこんなに怠慢なんだろう！
私が悪い！
こんな思いを持ち続けていると
試合を見に行く1週間前から喉が痛くなって風邪をひき、東京には喉の痛さがありながら
行くことになり、帰ってからもしばらく治りませんでした。
身体がダルい
寝ても寝ても眠い
毎日が何もしなくても、時間があっという間に過ぎて行く
そんな自分をダメだと責めていく
これの無限ループにハマり抜け出せないでいました。
そんな時、一度この自分はダメだ！の感情ををとことん味わってみようと思い感じてみると
深く深く
心の奥底まで落ちていき
どこまでいくんだろうと不安になりましたが、そのまま感じて味わうと
ふわふわして心地良くなり
ずっとこのままいたい気持ちになりました。
これが子宮の中なんだ！
自分はダメだ！と自分で自分を責め続けると
その感情がお母さんの子宮の中にいるイメージがして気持ちよくなり
ずっとこのままでいたくなり
何もしたくなくなることが分かりました。
そうか！
私は自分で何もしたくないんだ！
そんな気づきはありましたが
家事、育児をこなしつつ
毎日が無限ループに陥り、なんとなく毎日を過ごしている時
母と電話で話をして
母の考え方、言動にものすごく怒りを感じ
その後しばらく電話をかけられないほどでした。
自分はダメだ！
と責め続け
母には怒りを感じ、怒りを感じることに罪悪感も出て
体重も減り、夫に痩せた？と言われるほどでした。
つづく
フラクタル心理学家族関係コース講師
フラクタル心理学カウンセラー
チャイルドセラピスト講座受講生
藤本千春