皆さん、パイナップルはお好きですか？
パイナップルはビタミン、酵素などが大量に含まれており
酵素ドリンクなどにも含まれていますね。
実はパイナップルはダイエット効果が非常に高いんです。
今日は夏をイメージしてパイナップルダイエットの
効果とその方法についてご紹介したいと思います。
パイナップルダイエットの特徴はお肉を食べても
減量効果がある事です！
パイナップルにはブロメリンという特殊な酵素が
含まれているのですがこのブロメリンは
お肉の脂肪を分解してくれるのです。
たまに酢豚や南国のお肉料理にパイナップル
が付け合わせで盛りつけてある理由がわかりました。
お肉の脂肪の分解という理由からパイナップル
は低カロリーで、余計な脂肪分をつけないため
非常に高いダイエット効果があるのです。
なので、パイナップルのダイエット効果を確かめる為に
脂肪燃焼効果を高める（ダイエットティー
）
と合わせてパイナップル を付け合わせた肉料理を
今度試しに作ってみようと思います。
パイナップルダイエットの方法は非常に簡単です。
肉類を食べる時から逆算して３時間前に
パイナップルを２キレほど食べるだけです。
これだけで、脂肪を抑えることが可能です。
体内にブロメリンを前もって含ませることで
余計な脂質や脂肪をカットさせる効果があるのです。
また置き換えダイエットとして朝食をパイナップルだけ食べても
カリウムやビタミンも摂取できるため、 便秘に効果的で
カロリーオフも期待できます。
注意点としては、パイナップルは酸が強いため食べすぎは
口の中の荒れの原因になってしまうので食べすぎ注意です！
ダイエットの効果が出る目安としては２週間ほど
パイナップルダイエットを続けると-１キロ～-２キロほど
痩せられるそうです。
パイナップルとダイエットティーで南国気分を味わってみませんか？
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