私達の身体は宇宙です
基本的に
この肉体は６０兆個の細胞と
1細胞に２０００のミトコンドリアが
エネルギーを作り
100兆個の腸内細菌が
免疫防御しながら栄養の取り込み
１兆個の皮膚常在菌が
外敵の侵入を守り
1日に５０００個できる「がん細胞」を
免疫細胞が処理
心臓を含め各内臓が連携して
酸素や栄養の取り込みと分解と運搬
老廃物の浄化や排泄
こんな環境で維持されてる
そのコントロールをしているのが
自律神経
この自律神経が
交感神経優位になると狂い
副交感神経優位になると整う
これで決まる
健やかに生きる健康寿命には
日常のさまざまな生活習慣が関連している
運動、睡眠、嗜好（しこう）、食、精神
よい習慣を身に付ければ
自らが主治医となり
体調の変化にもすぐに気づけるようになる
現代のようなストレス社会では
増え続けているストレス性の疾患に
気を付けなければならない
病院に通うほどではない場合でも
体のどこかに反応が出る
私も最近
化学物質過敏症的な兆候が出る時がある
長時間たばこを吸う人と一緒にいた時や
化学物質の香害をまき散らす人がたくさんいた時に
鼻がむずむずしてきて
くしゃみ鼻水の状態がしばらく続く
身体は害と認識して
排泄処理をしているのでしょうがない
連鎖反応として
ティシュペーパーで鼻をかむと
ティシュの化学物質に反応するのか
酷くなる
半日か1日くらいで治まるのだが
とてもツライ！
多くの方も
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、
睡眠不足、呼吸不全、腹痛などなど
症状の出方は千差万別です
過剰なストレスを受けているのを感じ取れるのは
体調の変化だけではない
それが生活習慣の変化だ
食、運動、睡眠など
心掛けている習慣が崩れていたとすれば
それは危険信号の表れといえる
日常的に
暴飲暴食、睡眠不足、運動不足を
続けている認識の人は要注意です
いつかは必ず大病をします
あなたがもし
身体の変化を感じているなら
自分の主治医です
その変化を見逃さずに
どう身体を癒すのかが大切ですね
あなたの脳をアルファ波にして
脳のOSを書き換えましょう！
それを叶えるのが
脳のOSを入れ替える考え方として
kobaが管理している
https://www.facebook.com/turukouiti/
こちらも参考に＾＾
心と身体と経済の健康の無料個別相談zoom 小林英紀
https://timerex.net/s/
日程をご予約下さいませ＾＾
http://www.beeline888.co.jp/product/product02.html
水の質を上げるのは 「ナノバブル水素水」
http://www.beeline888.co.jp/product/product01.html
食育には 「安心・安全な調理器」
運動不足には「低周波治療器」
http://www.beeline888.co.jp/product/product04.html
便秘の解消と肝臓を元気にする「コーヒーエネマ」
https://www.how-arms.com/index.html
脳ストレスを癒し脳を活性化する「キセキの周波数」
脳のOSを入れ替える考え方として
kobaが管理している
津留晃一の世界
https://www.facebook.com/turukouiti/
こちらも参考に＾＾
お問い合わせは
健康予防のナビゲーター
Enjoy Life Counselor
小林 英紀 090-3110-1149
小林英紀とzoom交流しましょう！
申込はこちらから
https://timerex.net/s/
メルマガ magmag 【 solitonkoba 世界はHITOTU 】
facebook https://www.facebook.com/yxiaolin
囲碁初段プロジェクト u0u1.net/O5d9
初めての囲碁教室 アート囲碁 http://u0u1.net/OLdz
１７LIVEにて毎日「囲碁」配信しています
複業・起業のナビゲーター
LINE ID solitonkoba