よく眠れていない人は本当に多いです
キセキのシンフォニーで
脳ストレスを癒して
質のいい睡眠を取り戻してください
とお話していますが
今面白い研究が発表されている
なんと
就寝時に体を揺すられることで
寝付くまでの時間が短くなり
睡眠は深く長くなり
睡眠中に記憶が固定されやすくなる
そんなんです
体を揺らすと言うと
赤ちゃんを眠らせる時に
やりますよね
これが
体を揺らすことが
大人にも同様に
睡眠改善効果をもたらす
という事です
揺すられることが
睡眠に効果的な理由は！？
周期的な外部の動きにより
頭の中の電気的活動に適切なリズムが設定され
睡眠を促進するようです
適切な内部リズム
お母さんの愛のリズムでしょうか！
睡眠障害は今注目されている健康問題で
5人に一人
が睡眠で悩んでいます
健康の為にも
キセキのシンフォニーで
安らかな睡眠を！
あなたの脳をアルファ波にして
ストレスを癒し右脳を開花させましょう！
それを叶えるのが
よく眠れていないくて疲れやすい方
もっと自分本来の力を出したいと思っている方
お気軽に健康相談で連絡ください＾＾
脳のOSを入れ替える考え方として
kobaが管理している
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こちらも参考に＾＾
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