このブログは、
子どもの困った行動がガラリと変わる！
アドラー心理学をベースとした心の仕組みの
エッセンスをお伝えしています♪
はじめてのかたは
プロフィールをご覧ください
【毎朝のイライラタイムを卒業した方法】
「また宿題サボってる！」
「ゲームばっかりして、次のテストどうなるんだろ？」
こんな風に
子どもにイライラすることって
あなたにもありますよね。
私も、以前はそうでした。
学級の中には
いろんなタイプの子がいて
でも、やっぱり
おサボりの子って
毎年いるんですよね・・・
ある年
Ｔさんという
めちゃめちゃ
宿題サボりの子が
いたんです。
毎朝のように
「先生、ドリルをやるのを忘れました…」って
言ってくるもんだから
私の平穏な朝のスタートが
乱されてたわけ。
「また？」
「信じられんわ！！」
こんなこと思ってました。
アドラー心理学を実践する前は
「私がイライラするのは
Ｔさんのせいだ！！」と決めつけて
何かにつけて
Ｔさんのできていないことを
指摘ばっかりしてたんです 
「また、ノート出し忘れてるよ！」
「宿題しない人は、黙っててくれない？」
いやー、これ
会社だったら
パワハラだと訴えられても
反論できないですね・・・
これって
Ｔさんが宿題サボることと
私がイライラすることを
混ぜてしまってるんですよね～
イライラするのはＴさんのせい！
じゃなくて
イライラするのは
私自身の問題なのです。
そのイライラを解消したいから
子どもに対して
ガミガミ言っちゃってるの。
それ知ってから
宿題してない子への対応が
ガラリと変わりました！
「今、私はモーレツにイライラしてるよね」
自分の感情を感じ切ってから
気持ちを切り替えて
「どうしようと思ってる？」
と尋ね、
対処法は
子どもが決めています。
イライラ
↓
感情を客観的に自覚
↓
気持ちの切り替え
↓
行動を決める声かけ
これができるようになると
ガミガミ言う必要なくなります。
私も
朝のイライラタイム(笑)が
今じゃ、なつかしいくらい！
これもトレーニングだから
あなたが
「じゃ、今日からやってみる！」と
意気込んでも
なかなかすぐには
できないかも…です⤵
人の行動グセって
そんなに簡単には
変えられないので。
でも！
「もうガミガミ言いたくないっっっ!!!」
「どんな言葉を言ったらいいのか分からない」
そう、あなたが思うなら
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なので、ガミガミ言うことが
グンと減るんですよ♫
ちなみに
今すぐできる小さなコツをひとつ。
子どもが宿題を忘れたとき
『なんで忘れるの？』じゃなく
『どうしようと思ってる？』って
声をかけてみてください
「なんで？」は過去を責める言葉
「どうする？」は未来に向かう言葉。
たったこれだけでも
子どもの表情が変わりますよ♪
これまでにセッションを
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「こういう風に言えば
子どもの心にスッと入るんだ～」
「できてるところを
全然見ていませんでした…」
など、たった一回で
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あなたの気持ちのザワザワが
少しでも収まりますように 
ぜひ、お話聞かせてくださいね。
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