子どもへのイライラをワクワクに！
自己成長サポート心理カウンセラー 岡部千鶴です。
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よりによって他の道もあったのに、
どうして今の職業を選んだのですか？
これは、
アドラー心理学 ベーシック・コースを受講したとき
講師である 岩井俊憲先生が
おっしゃった言葉です。
この言葉を聞いたとき
今の仕事を始めたときの志を
思い出すことができました。
心から笑うことのできる感覚を
取り戻しています 
しかし
毎日がハッピーなわけではありません。
仕事をしていれば、
山あり谷あり
いろいろなことが起こります 
段取りがよくなくて 仕事がはかどらない
準備が不十分だったから 相手に伝わりにくかった
寝不足で 調子が今ひとつ
たまに こんな状態になってしまうのですが・・・
これらは全て 自分自身の問題です。
なので、自分で何とか工夫すれば解決できます
しかし、避けては通れないことも
仕事にはありますよね。
上司と部下、同僚との付き合いです。
｢人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである｣——。
一人一人ちがうメガネを もっていますから
意見がちがって 当たり前です。
だけど、なかなか自分の意見を
言えないこともありますよね。
自分の考えを否定されたら
いい気持ちではありませんし 
そんなときに
私がいつも頭の中で
思っていることがあります。
共感はしますが 同意はしません。
アドラー心理学でいう「共感」とは
相手の目で見て、
相手の耳で聞いて、
相手の心で感じること です。
相手の考えが、自分の考えとちがっているときは
「共感」 の態度で、話を聴くようにしています。
ですが、どうしても
相手の意見に賛成できないこともありますよね～
そのときは、「共感はするが、同意はしない」
つまり 自分の考えを抑えてまで
相手の意見を受け入れる必要はないと、
私は考えています。
受け入れるのではなく、受け止める。
さらに 自分の意見を伝えるときには、
意見ことばを使って
「私が思うには～～～です。」
「〇〇〇と感じています。」という風に。
この言い方だと
自分の意見の押しつけにならないですし
相手の意見を否定することも ありません。
あらゆる対人関係は『横』の関係にあり、
人と人とは対等である
と アドラーは言っています。
つまり、
男性も女性も、
先輩も後輩も、
上司も部下も、
親も子も
対等なのです。
相手が誰であっても
横の関係の中で
お互いの意見を伝え合い、聞き合えるといいですよね 
判断に迷った時は、
より大きな集団の利益を優先することだ。
自分よりも仲間たち。
仲間たちよりも社会全体。
そうすれば判断を間違うことはないだろう。
職場全体で共有している目的を達成するために
より大きな共同体の利益を考えて
自分の意見を述べるように心がけています。
しかし、これが うまくいかないことが多くて
やはり より大きな視点で考えることのできる方の意見は
スッと受け入れることが できるんです。
さまざまな考えがあって 当たり前。
目的達成のために 今 何がベターなのか
相手の意見に耳を傾けながら 自分自身を見つめ直す。
こういった態度が 必要なんですね。
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