【開催報告】勇気づけ１day講座 第４章

自分の人生を　より豊かに　より生きやすく

あなたの“自分らしさ”を 引き出す 心理カウンセラー　岡部千鶴です

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昨日開催した　１day講座の様子を報告いたします。

第４章は、自分の感情に気づき　　しっかりと寄り添うこと

そして　建設的に相手に伝えることを 学びます。

怒りを抱いた場面で　　

ご自分の感情をふり返っていただき シェアをしました 

マイナスの感情もあっていい

でも …

「怒り」 を使っても 

本当に伝えたいことは

相手には 伝わらないかも知れませんよね。

… と書きながら、猛反省 

自分もOK

相手もOK 

そんな関係でいるためにも

自分の感情に寄り添いながら

蓋をしないで

私メッセージで 相手に伝える実習をしたのですが …　

これ 本当にできるようになるの？

というのが、実のところ。

カーッ  となってしまうと

寄り添う隙間もないかも知れないけれど

これは　おけいこ。

少しずつ 日常に取り入れていきたいものです。

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　　　　　　 募集中の講座
　　　　　　　　 勇気づけ１day講座 　2022年８月20日㈯10:30　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　  自分はじめワークショップ　　リクエスト開催　　　
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　　　　　　　　 勇気づけ１day講座 第６章　 ９月下旬　10:30　
　　　　　　 会場：西予市図書交流館まなびあん

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岡部 千鶴　プロフィール　　詳しくはこちら

現役公立小学校教員(28年)、アドラー心理学を学び、2020年から西予市図書交流館まなびあんにおいて月１回の「勇気づけ１day講座」を開催。20代から70代まで幅広い年代の方が受講され「子どものよい面に目を向けられるようになった」「回を重ねるにつれて、どんどん気持ちが明るく前向きになった」などの声をいただき、高評価を得ている。

趣味は、ヴィオラ演奏と旅行。アルフレッド・アドラーの出身地ウィーンを再訪するのが夢。愛媛県西予市出身。夫と2人の子どもの4人暮らし。