「ライフタスク」
私たちが 人生で直面しなければならない
様々な課題のことです。
ライフタスクは、以下の３つです。
① 仕事のタスク（生産活動についての課題）
② 交友のタスク（他者とのつき合い方の課題）
③ 愛のタスク（異性や家族関係においての課題）
現代アドラー心理学では
④ セルフタスク（自分自身とのつき合いかたについての課題）
⑤ スピリチュアルタスク（人間を超えた存在とのつき合い方の課題）
この２つのタスクが 加わります。
年明けに 職場で『ストレスチェック』に回答したところ
高ストレス者に該当しません
という結果が出ました。
ところが …
中には、点数の低い項目が 
・ 活気
・ 上司の支援 でした 
暗い記事を書いていた頃でもあり
職場で いろいろと考えることが
多かったのだと思います。
点数の高い項目は …
・ 身体愁訴、抑うつ感 全くなし
・ 家族、友人の支援
そうだよね～。
毎日、元気をチャージできるのは
家族のおかげです。
そして、アドラーを学んでいる友人とのやりとり。
愚痴を聞いてもらうことも あります。
感謝しか ありません 
さらに！！
大好きな音楽を 続けていることも
私にとっては 重要なポイントです 
交友のタスク、愛のタスク、セルフタスク は
かなり充実しています 
仕事のタスクは …
今年度は 結構楽しく取り組めそうです！！
（今のところ）
過去を後悔しなくていい。
未来に怯えなくていい。
そんなところを見るのではなく、いまこの時に集中しなさい。
不安な気持ちを 多少抱きつつも
「何とかなる」
「私には 仲間がいる」
自分を信頼し
同僚の助けを借りながら
充実した職場を つくっていきます 