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毎日の家事。
たくさんありすぎて
どうにかなりそう！！！ という方。
発想の転換 いいかなと 思います。
洗濯物たたみ
ユニフォームの洗濯
夕飯後の片付け
米とぎ
アイロンがけ
学校があるときは 夕飯後
大体 これらの家事をこなしています。
ひとつ終わったときに どう考えるか？
あー まだ４つも残っている。いつになったら終わるの 
よし ひとつ終わったぞ。もうひとつやったら、休憩しよう！
私は 後者です。
まあ、疲れているときは 前者のこともありますが 
ひとつ終わって よし！！ と 自分に勇気づけ 
ゆっくり座って コーヒーを飲んで 勇気づけ
夏休みの現在は
洗濯物たたみは 娘が担当しています。
アイロンがけはお休み。
なーんて 楽ちん！！！
普段の私、 本当によくやっていたな と自分に勇気づけ
あなたのおかげで
ご家族が 元気で過ごせているのです。
岸見一郎先生著書 「嫌われる勇気」 には
このように書かれています。
たとえ家族から
「ありがとう」の言葉が聞けなかったとしても
食器を片付けながら
「わたしは家族の役に立てている」
と考えてほしいのです。
他者がわたしに何をしてくれるかではなく
わたしが他者になにをできるかを考え
実践していきたいのです。
その貢献感さえ持てれば
目の前の現実は
まったく違った色彩を帯びてくるでしょう。
岸見先生
この文章 心に染みました。
泥だらけのユニフォームを
汗だくになっても 洗っていられるのは
この言葉のおかげです 
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この講座の大きな特徴は、 講師が一方的に話をするのではなく
用意されたワークを使って 参加者の方が実際に 体感しながら学べることです。
他者の考えを聞くことで、世界が広がります。
さらに、今まで気づかなかった自分に改めて気づかされます。
自分を「勇気づけ」 他者を「勇気づける」ための
実践的なコミュニケーションを学ぶことができます。
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