こんにちは。ブラームス整体+studio BRのノグチです。
昨日に引き続き、
その2タイプの方の解説を致します！
過去の記事をお読みで無い方は、こちらを先にご覧ください↓
その2タイプのあなたは、
『ピッタ、火』のタイプ。
一つのタイプだけを強く持っているというのは稀で、
あの中から一つ選ぶのは難しかったのでは無いかと思います。
その日の気分や体調によっても違ってくることもあります。
このタイプの方の特徴は、
中肉中背、均整のとれた骨格。
肌は温かく色艶が良く、日焼けしやすく、すると赤く炎症しやすい。
食欲旺盛、食事の時間がずれたり抜いたりするとイライラしてしまう。
基本的に汗かきで代謝が良いので、お肌のキメは整っているが、オイリースキンな人が多いため、バランスが崩れると吹き出物や赤い発疹が出やすい。
人前で話すことが得意で、自分の考えも言えるので、よきリーダーに。
バランスを整える食材は、
オリーブオイル
青汁
牛乳
パクチーなどの体を冷やすハーブ、スパイス
オススメのヨガはゆっくり、とにかくリラックス。
負けず嫌いで、頑張り屋さんなので、深い呼吸をしながら行いましょう。
次回は、
その3タイプを解説していきます
ブラームス整体+studio BR
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