小川沙織
皆様、こんにちは！
マーシャルワークアウトのテクニカルアドバイザーの小川沙織です！！
前回は、4月からの登場した新しい形の【第五】をご説明させて頂きました！
→形パート【第五】解説はこちら
今回は【第六】の形の解説をさせて頂きます！
前回と同様に、
■は動作の説明で、
○は動作の意味を書きました。
ではさっそくスタートです！
１.【拳鎚（けんつい）】
■頭の横に腕を振り上げると同時に足をあげ、一歩前に踏み込みます。着地と同時に手を振り下ろします。
○これは、正面に居る相手に対しての攻撃。鎖骨を目掛けて攻撃します。
２.【足払い】
■拳鎚の状態から、後ろ足のふくらはぎ辺りを拳鎚を撃った手で、タッチします。
○正面の相手から拳鎚をかわされ、手首をつかまれます。
その手首を後ろの足で撃ち、払う動作になります。
３.【開打（かいだ）】
■腰を真下に落としながら、両手を前方と斜め後方に開きます。
○足払いで手を離した相手の体制を崩します。
胸の辺りをめがけて打ち込みます。
４．【正拳（せいけん）】
■前足に重心を乗せて、前に出ている足と逆の手で正拳を撃ちます。
逆手で撃つので空手では「逆突き」と呼ばれています。
○とどめの一撃になります。
開打を撃たれて体制を崩した相手が、攻撃してくるので、後ろに下がってかわしながら、正拳を撃ちます。
形、第六の解説は以上になります！
この形は、前後に移動したり、重心が上下する動作が多いので、下半身の筋肉を使うことは勿論、体幹をたくさん使うことができます！
また目の前の相手と激しい攻防戦を繰り広げるので、戦いの空気感をリアルに感じる事ができます！
戦いの空気を感じていただき、
”夢中になって楽しみながら動いている中で、気がついたら同時に体を引き締まっていた”
となるぐらいたくさん動いてもらえたら嬉しいです！
私たちと一緒に、みなさんの想い描く理想のボディーを目指していきましょう！
以上、形【第六】の解説でした！
次回は、レベルアップした形【第五】に出てくる新しい技の解説をさせて頂きます！！
小川沙織