こんばんわー！！
関東は急な雨のあとで
冷んやりしてます^^
今日は
マッチョ＆ヘルシーな
晩ご飯をつくりました！
『ササミと白菜のチーズ炒め』
家にある食材で作りました^^;
たまには植物性タンパク質だけでなく
動物性のタンパク質も摂取しなきゃ！！
ということで『ササミ』
普通に作るのでは、面白くなかったので
適当に
こいつを使って
ササミはスジを取ったあとに
チーズを練りこんで、包丁のみねうち攻撃！！
こんがり焼きました。
そして白菜はコンソメと塩コショウで
煮込みました。
僕の
料理は直感と、体の声に耳を傾けることです。
美味しかったですよー(^^)
これから
ランニング＆筋トレで
プロテイン飲んで、半身浴して
体をいじめ抜きます＼(^o^)／
みなさんに胸を張って
体見せれるように！！笑
明日は撮影行ってきます！！
また明日(^^)！！
issei
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