こんにちはヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今日は植嶋が記事を書いていきます
気がつくともう3月が終わってしまいますね
もう年が明けて3か月が経ったんですね・・・
トレーニングの成果が出始めるのがだいたい3か月と言われていますが・・・
僕のトレーニングの成果は・・・
上半身は現状維持？やや引き締まったかな？
大きく変わったのが下半身ですね
バスケットに今年から行き始めたのですが
体力面とパフォーマンスでトレーニングの成果を発揮してくれています(￣▽+￣*)
バスケットのリングに指が触れるだけだったのですが
確実にリングがつかめるようになっておりますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
これからも体が錆びつかないように作っていこうと思います。
夏もやってくる事ですし、上半身も作っていかなければですね
夏は暑いので好きではないのですが
Tシャツが似合う体には仕上げたいですね(*^ー^)ノ
この記事を読んで
もう春だ(￣□￣;)!!
と思った方！トレーニングを始めてみませんか(^-^)？
では、今日の記事はこれで終わります。