こんにちは(^-^)/
なかなか更新出来ず申し訳ございません
今日は重心について植嶋が記事を書いていきますよヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
最近お客様と自分の重心がどこにかかっているのが正しいのか
調べていると
自分が思っている重心のかかり方と本来の自分の重心のかかる位置が違う方がいるんですね
なおさないとと言う物ではないのですが
体を動かすうえで重心や足首の動きと言うのは結構大事な所なんです。
自分の本来の体の使い方をすれば言われた事でもイメージしやすいですし
イメージできると言う事は使いたい筋肉を使いやすいと言う事にも繋がっていくのです。
するとどこかに歪みが生じる事も少なくなりますし
スポーツパフォーマンスも向上しやすくなりますよね(^-^)
僕も自分の重心はどこなのかと調べて
不意に卓球をしていた時に使っていた靴の中敷きを見るとこんな事になってました
完全に向こう側見えてますけど・・・(￣□￣;)!!
しかし調べた結果とかかっていた重心が同じだったので少しほっとしてますけど
誰に教えられたわけでもないので運がよかったのですね
自分の体でも意外と知らない事がありますよね
そんな事を一緒に見て行こうと思うので
興味が御有りの方は是非トレーニングにいらして下さい
お客様は気になった事あれば色々聞いてくださいね
では、今日の記事はここまでにします(*＾ー＾)ノ