こんにちは
今日もポカポカ陽気の
いいお天気です
春らしさを感じられ
嬉しいですね
さて
今日は４月１日
新年度がスタートしました
新しい環境や出会いに
不安や緊張、期待も入り混じって
いることと思います
新生活を機に
これまでの自分を変えたい
と考える人も多いと思いますが
たいてい長続きしないのでは
それもそのはず
「人は基本的に変化を嫌うもの」
なのだそうです
無理をせず
少しづつ慣れていくために
「～すること」よりも
「～しないこと」だったり
「変わらない部分を持つ」ことが
大切なんですよ
「変わらない部分」とは
基本的な生活習慣のことで
これまで通りの生活を
心がけることです
まずは７つ
挙げてみましたので
参考にしてみてくださいね
①食事を抜いたり、食べ過ぎない
②徹夜や夜更かしをしない
③感謝の気持ちを忘れない
④自分と違うタイプの人を避けない
⑤自分にとってマイナスな人とは
無理に付き合わない
⑥辛いことはずっと続くと思わない
⑦オン・オフの切替を曖昧にしない
などです
無理なく新生活に慣れるための
第一歩は生活リズムを整えること
から始まります
この時期は
ストレスで肌に悪影響を
与えてしまうことも
しばしば聞かれますから
休日はのんびり肌ケアで
頑張っている自分に
ご褒美をあげてくださいね
ブランシェショップでは
ただいま
「春の新生活応援フェア」を
好評開催中です
是非お気に入りのセットを
見つけてご褒美肌ケアを
してくださいね
それでは今日も
素敵な１日を