おはようございます
今週も新しい１週間が
スタートしましたね
ここ数日
お天気がよかったので
花粉がよく飛びました
花粉症の方は
久しぶりの雨で
ちょっと休憩できそうですね
さて
ソラリは数日前から
口内炎ができてしまい
食事をしても
何をしていてもしみて
辛い
最近は寝不足が続いていたので
疲れが出てしまったかもしれません
今週は
ビタミンＢ2，Ｂ6を含む食材を摂って
早めに就寝したいと思います
季節の変わり目は
ホルモンバランスが崩れたり
免疫力が低下しますので
皆さまもお気をつけ下さいね
それでは今週も
素敵な１週間になりますように
