今日も暑いですね
名古屋は昨日より
６℃くらい低い
ようですが蒸し暑いため
体感温度は昨日と
あまり変わらないような…
今、小学校では
運動会にむけて
練習に励んでいる所も
あるのではないでしょうか
昨日は全国的
に猛暑日で熱中症で病院
に運ばれた方も
たくさんいたようなので
今日は熱中症対策について
お話します
熱中症を予防するためには
気温が上がり始める初夏から
バランスの良い食事や
十分な睡眠をとって
暑さに負けない
丈夫な体作りが大切です
水分はもちろん
塩分を程よくとるのも
大切です
日々の生活の中では
気温と湿度に気をつけて
くださいね
通気性の良い衣服を着たり
扇風機
やエアコン
を上手に活用して過ごしましょう
５月からすでに
この暑さでうんざり…ですが
予防法を知ることで
暑さと上手に付合いたいですね
