• 9/25ベンチプレス

• 9/22スクワット

• 9/21ベンチプレス

• 9/20デッドリフト

• 9/19スタジオ

• 9/18ベンチプレス

• 9/17スクワット

• 9/15ベンチプレス

• 9/14デッドリフト

• 9/13ベンチプレス

• 9/12スタジオ

• 9/11スタジオ

• 9/10スクワット

• 9/9ベンチプレス

• 9/8デッドリフト

• 9/6ベンチプレス

• 9/4スクワット

• 9/1ベンチプレス、デッドリフト

• 8/31ジョギング

• 8/30デッドリフト

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