• 4/6デッドリフト

• 4/5ジョギング

• 4/4ベンチプレス、スクワット

• 4/2ベンチプレス、スクワット

• 3/31ベンチプレス、デッドリフト

• 3/29ベンチプレス、スクワット

• 3/28ベンチプレス、スクワット

• 3/26スタジオ

• 3/25デッドリフト

• 3/24ベンチプレス

• 3/22スクワット

• 3/20ベンチプレス

• 3/17デッドリフト

• 3/16ベンチプレス

• 3/15スクワット

• 3/13ベンチプレス

• 3/11デッドリフト

• 3/10ベンチプレス

• 3/8ベンチプレス

• 3/7ベンチプレス、スクワット

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