アメブロの投稿ネタにあった『#運動以外で痩せたくて』
運動を推奨する私からすれば、「運動した方が何倍も早いよ～」って言いたいところですが、どうしたもやりたくないのでしょうね・・・。
やりたくないものを無理にするわけにはいかない。
なので、運動せずに痩せるには、口の中に入れる物を見直すしかありません。
たまに、「全然食べてないのに痩せない…」という方がいますが、それはあなたの感覚では食べてないだけで、傍から見るとめっちゃ食べてるよ！
ということです。
食べた物で体は作られています。
太陽の光で光合成して栄養を作っているのなら別ですが・・・。
実際のところ、食事を見直すことはちょっとシンドイことです。
食のキツさか、運動のキツさか。
どちらを選びますか？
ってか、運動すればスッキリするし、体も心も軽く楽になるので、結果的に運動した方が楽だよ～っていうことを言いたいです😊
それでもやりたくなければ、ストレスとの向き合い方、解消の仕方を考えてみるといいですよ✨
ストレスと上手に付き合うことが、成功の秘訣でもあります♪
ではまた😊
