#やるなら若いうちがおすすめ

やるなら若いうちがおすすめなのは・・・

それはもちろんトレーニング！

早ければ早いほどいい。

年齢を重ねると、同年代と明らかな差が出てくる。

私は45歳ですが、同じ年代と比べれば圧倒的に動けるし体力も筋力もあります。

しかも、若々しくい続けられます✨

トレーニングはキツイけど、メリットの方が遥かにある。

元気に動けるうちは、ず～～～っと続けていくこと。

一生涯やった方がいい♪

頭ではわかっているけど～っていう人は多いかも。

腹筋だけでもいいので、今日から始めていこ😊

ではまた♪