天候や色んな事情により、外出ができないことってありますよね～
そんな時どうするのか？
これは選手にもしばしば話をしたりするところです。
例えば、趣味。
できるだけ複数の趣味を持っていた方がいい。
・動的な趣味
・静的な趣味
このふたつを一緒に持っていると、ストレスを溜めにくくメンタル的にも良いです。
私のことで言えば
動的な趣味は、ソフトボール、MTB、ゴルフとか。
静的な趣味は、楽器演奏、書道とか。
アウトドアでもインドアでもどっちでも楽しめるということですね♪
ちなみに楽器はこれです。
見たことないと思いますが、ヒーリングドラム（ガンクドラム）といいます。
とても綺麗な音色を奏でる打楽器です♪
ここ数年はこれをよく演奏したりしています😊
こんな感じの音色です。
ストレッチの時にでもどうぞ✨
ではまた😊
