ダイエットしようと決意して頑張ることはとても良いことです。
ですが、なかなか続かず、それが悩みになっている人が多いです。
続かない理由の一つとして、結果が出ないということが一番だと思います。
結果が出ないとモチベーションも上がらないし、「やっぱり無理だ」思う気持ちが日に日に強くなるでしょう。
これは誰もが一度は経験したことではないでしょうか？
ダイエットを決意した時のやる気はとても大きいです。
でも、そのやる気はなかなか続かない。。。
やる気もダイエットを継続させる為には？
それは、ダイエットとは別の目標を立てることです。
この目標は何でも良いです。
ご褒美でも良いですよ。
私はスポーツを始めることをお勧めします。
マラソンやテニス、ゴルフなど何でも構いません。
スポーツを上達する為のトレーニングを続けていきます。
その段階で、ダイエットも一緒に成功しているという形が理想ですね。
何か別の目標を立てる。
ダイエットを続けること、達成する為の手段として取り入れてみたはいかがでしょうか？
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