フィジカルトレーニングin唐津☆

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パーソナルトレーナーの辻です。

今日は、佐賀県唐津市にて少年野球のフィジカルトレーニングの指導に行ってきました☆

来月からシーズンに入るので、実践に近い形での身体の使い方や動き方を行いました。

身体の軸の感じ方、足の運び方、身体の反応など、小さい子供たちにはちょっと難しかったかもしれませんが、色んな動きを行うことで神経系が発達します。

出来なくても大きなお兄ちゃん達と一緒にやることで、少しずつ出来るようになるんです☆

結果、運動神経が良くなり、様々なプレーで役に立つことが出来ます。

このレタドールというチームは、意味のある練習やトレーニングを重要視しています。

ひとつの動作でもしっかり意味を伝え、子供たちに理解してもらおうとしています。

野球が上手になるには、野球だけやれば上手になれるというものではありません。

子供たちの可能性は無限です☆

小さい頃は、色んな動作や動きをやることが、子供たちの運動の質を高めます。

この先、野球をやらなくなっても、他のスポーツで必ず役に立つでしょう。

そんな想いで指導をさせて頂きました☆

来月から試合です☆

楽しみです♪

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