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パーソナルトレーナーの辻です。
12月始めにあるボートレーサー養成学校入学試験の2次試験が迫る中で、ボディプランニングでは、盛んに反復横跳びが行われています（笑）
2次試験の試験項目の中に反復横跳びがあるんです☆
反復横跳びって懐かしい人が多いと思いますが、反復横跳びを知らない人に少しだけ説明。
１ｍ間隔の3本のラインを引いて、このラインを1本ずつまたぎ、20秒間でまたいだ回数を測定する体力テストの方法です。
2次試験では、床にガムテープを張り巡らせたセンサー付きの反復横跳び機で測定が行われますが、私のところはセンサーがないので、目視で回数を数えます。
写真ではわかりにくいですが、私の所でもガムテープを張り巡らせてます（笑）
出来るだけ試験と近い感じでトレーニングして欲しいので、手作りで作成しました☆
この上で何度も何度も反復横跳びも行い、速く動けるためのトレーニングも取り入れ、５０ｍ走の試験もあるので、それにも繋がるようなトレーニングも行っています。
段々足が動かなくなってきて、相当きつそうですが、どんどんやってもらってます（笑）
中にはきつすぎて叫び声を出す人も・・・。
ご予約のお客様が早めに来店した時に、「外まで叫び声が聞こえとったよ」と言われることもありました（笑）
それくらい頑張って身体を追い込んでいます。
しっかり身体を作り、フィジカルを向上させて、自信を持って試験に臨んでもらいたいです。
初の2次試験挑戦者が数名、3次試験経験者数名が鬼の反復横跳びを頑張っています（笑）
全員合格をつかむでしょう！
そう信じてサポートします！
未来のスター選手が必ずここから生まれますよ☆
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