いつもボディプランニングのブログをご覧いただきありがとうございます！
福岡市南区の体のコンサルティング＆パーソナルトレーナーの辻です。
筋トレをしっかり出来ている人って意外と少ない気がします。
1人で黙々とやることは、結構しんどいです・・・。
私でもきついです(笑)
きついことをモチベーションを維持したまま行うって結構大変です。
でも、筋トレしないといけないって思う人はやるんですが、見てると強さが足りていない・・・。
楽々に出来る筋トレって時間の無駄なんです。
自転車やランニングマシンをやっている方がまだましです。
なので、筋トレはきつくないといけません。
筋トレの効果を出したければ、きついくらいまで行わないといけません。
そこまでしなくても効果があるような生ぬるい情報もありますが、鵜呑みにして結果が出たことありますか？
身体は正直です。
頑張ったことは、しっかり結果として現れます。
なかなか効果が出ない人は、まだ頑張りが足りないのです。
「こんなに頑張ってるのに！？」と思うかもしれませんが、足りないのです。
1人ではなかなか頑張れないものです。
だから、1対1で指導するパーソナルトレーニングがあるんです。
1人では出来ないことができ、自身でも思っていなかったことが出来るようになります。
そして、体も変わり、気持ちも変わっていきます。
そんな人を沢山見てきました。
1人で頑張ってきて、なかなか効果が出ない方は、一緒に頑張りましょう！
しっかり鍛えますよ(笑)
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