いつもボディプランニングのブログをご覧いただきありがとうございます！
福岡市南区の体のコンサルティング＆パーソナルトレーナーの辻です。
ＴＶや広告などで、１か月でマイナス１０㎏のダイエット成功！とかありますよね～
これって凄いと思いますか？
こういう減量は嫌いな類ですが、凄いと思います(笑)
短期間で大幅な減量は凄いと思います。
でも、凄さ的には２番目です。
１番は？
１番は、食事制限せずに減量できて、しかも、短期間で大幅に落とさず、太りにくい体をしっかり作り上げることです。
私は短期間で減量するダイエットはお勧めしていません。
短期間での大幅の減量は、必ず食事制限していると思います。
食べたい物を控え、我慢の毎日を続け、そして、体重が減り出し、ようやく目標の体重へ到達。
ダイエットが成功したと喜び、自分にご褒美を与える。
このご褒美って我慢してきた食べ物ですよね。
大爆発して食べだすのではないでしょうか？
そして、また太りだす。
脳裏には、太っても「またあのダイエットをすれば痩せるから、まぁいっか」と・・・。
そして、ついには太ってしまって、成功したダイエット方法を始めようとするが、うまくいかずなかなか痩せないという循環にはまってしまう・・・。
こういう人って結構多いような気がします。
我慢って良くないと思います。
ストレスが溜まりますよね？
理想は食べたい物を食べて痩せること。
そうなる為に何を行いますか？
答えは分かっていると思います。
早速、行動に移しましょう！！
ボディプランニングのサービス一覧
◇減量＆ダイエットサポート 詳しくはこちらへ
◇スポーツ養成コンサルティング 詳しくはこちらへ
◇パーソナルトレーニング 詳しくはこちらへ
◇健康づくりコンサルティング 詳しくはこちらへ
◇減量＆ダイエットサポート 詳しくはこちらへ
◇スポーツ養成コンサルティング 詳しくはこちらへ
◇パーソナルトレーニング 詳しくはこちらへ
◇健康づくりコンサルティング 詳しくはこちらへ
ＨＰ関連
⇒パーソナルトレーニング
⇒スポーツ養成コンサルティング
⇒エキテン掲載中！！
⇒ヤフーロコに掲載中！！
⇒ispotスクール掲載中！ 近々、内容変更予定
⇒トラコレ会員限定のお試し！
⇒ボートレーサー養成
⇒パーソナルトレーニング
⇒スポーツ養成コンサルティング
⇒エキテン掲載中！！
⇒ヤフーロコに掲載中！！
⇒ispotスクール掲載中！ 近々、内容変更予定
⇒トラコレ会員限定のお試し！
⇒ボートレーサー養成
いつもクリックして頂きありがとうございます！
