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ボディプランニングの辻です。
本日は、昼過ぎから夕方まで、仕事の用で天神まで行きますので、その時間帯はお休みとなります。ご了承下さい。
施術でもトレーニングでも、背中の動きは重要視しています。
それは、ほとんどの方が背中の筋肉達をうまく使えていないからです。
使えていないというよりも、どのように動かしていいのかわからない という感じですね。
今まで、背中を意識して動かすということは、おそらくなかったと思いますので、出来なくて当然なのですが、ここの動きをしっかり出すことで、色んなメリットがあります。
一番は、肩こり解消に繋がること。猫背の改善や予防になること。四十肩、五十肩の予防にも繋がります。
自分自身の背中は、一生みることは出来ません。写真で撮ったりすれば別ですが…。なので、背中の動きは意識するしかありません。動きの意識とイメージが大事になります。
難しく感じるかもしれませんが、一旦コツを覚えるとうまくなりますよ。
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整体 福岡,肩こり、腰痛改善のスペシャリスト ソフト整体 ボディプランニング
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