みなさまご訪問ありがとうございます。
この春は、季節的にも寒暖差が激しく
豪雨や強風他様々な出来事が重なっていますね。
普段はどのような日常をお過ごしですか？
今回は、姿勢について書いていきます。
人見知りと姿勢って？
なんだろう？
と思う方もいると思うのですが、
私の小学校時代、
授業の時の話をします。
どの科目か忘れましたが、
先生からの質問で、
「この答えがわかる人！」
手を上げてね！！
この時に、わかっている人は
すぐに手を挙げますが、
私は、わかっているのに
手を挙げることができませんでした。
すごく、もったいないですよね。
なんで挙手しなかったかというと、
当てられて、発言をすることが
こわかったのです。
この時の姿勢は、
からだを小さく背中は猫背になり
顔は下をむき、目線を合わせないように
していました。
わからなくてではなく、
わかっていたのに、
もったいないです。
手を挙げたから、
指されるとは限らないのに、
余計なことを考えすぎなのですね。
その場にいたくないとも
思っていたこともあります。
これは、意思表示が段々できなくなる
良くないですよね。
気持ちを切り替えないといけません。
と言っても、直ぐには変わりません。
気持ちからくるものが大きいので、
自信をつける必要がありました。
それは、特別なことをしたのではなく
好きなことを一生懸命しました。
なにをしたか⁇
鉄棒（体育）です。
カラダを動かすことが大好きで、
周りのみんながあまり出来ないこと
それが、
足掛け宙返り！
写真とは違いますけどね、
体操選手みたいに、
くるんっと周っていました。
凄いでしょ？
この当時、出来る人あまりいなかった！
自信があると、姿勢が
自然にシャキッとするんですよ。
出来て、先生に褒められるから
嬉しかった！！
姿勢が良いと見た目もからも
印象が良くなるんです。
自信がなくても、
自信があるように振る舞うのも
ありですよ！
姿勢が悪い人って
みんなとは言いませんが、
どのようなイメージを持ちますか？
自信がないと
無意識に姿勢が悪くなり
目線も下を向きがち…
でも、
顔を上げ前を向くことで
視野が広がり気持ちも
前向きになれるんです。
何かを一生懸命行うこと
これが、自信にも繋がり
堂々とした姿勢にも繋がります。
あなたは今の姿勢をしてる
自分の姿をみて
自分のファンになれますか？
姿勢チェックしてみてくださいね。
本日もお読み頂きありがとうございます。
次も姿勢について書いていきます。
前回の記事 不安などマイナス感情がやわらぎます。