皆さん、はじめまして。
いつも感謝道整骨院グループのブログを読んで頂き
ありがとうございます
今週から火曜日を担当することとなりました…
「匠タクミ整骨院!!」です。
宜しくお願い致します。
いろいろ匠のことをお話したいのですが…今回は初めてという事で真面目にいきますね
カラダにあるものが少なくなると、体調を崩したり、怪我をしやすくなります。
あるものとは…
「水」です。
体の水分量が減少すると、肌の乾燥はもちろん、便秘や骨粗しょう症など女性に多い症状の原因となります。
体内でおこる変化とは…
①骨や関節が弱くなる
【骨は水分を含むことで強度が出ます。たとえカルシウムは十分でも折れやすい状態です。】
②便秘になりやすい
【腸の働きは、水分を吸収すること。体が乾燥していると、排せつ物に含まれる水分を吸い取りすぎて便が硬くなり、便秘を招きます】
③内臓の分泌液が少なくなる
【内臓ではいろんな分泌液を出して活動しています。体全体の水分量が少なくなれば分泌液も減ることになり、機能低下の原因になります】
④心筋梗塞などのリスクが高まる
【血液中の水分が少なくドロドロになって、詰まりを引き起こすことが原因です。特に、水分補給のできない就寝中はケアが必要なので、寝る前にコップ１杯の水を!!】
などいろいろな症状が起きてきます。
そうならないためには…
１日１．５リットルのお水を摂るようにしましょう!!
って言っても「１．５リットルは飲めないよ!!」という声をよく聞きます。
一気にたくさん飲んでもカラダが吸収できる水の量は３０分間に２００ミリほどなので、小さいコップ１杯の水を８回１日で飲むだけでいいんです!!
まだまだ寒い季節、暖房などで乾燥するこの時期からチャレンジしてみてください!!
大阪７店舗
各院のお問い合わせはコチラまで!!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
感謝道整骨院グループ
【大阪市内】
～港ミナト整骨院～
〒552-0014
住所 大阪市港区八幡屋1-12-10
℡ 06-6571-4440
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
～翼ツバサ整骨院～
〒550-0015
住所 大阪市西区南堀江4-4-5
℡ 06-6535-0955
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
http://www.tsubasa-bikotsu.com/index.html
～望ノゾミ整骨院～
〒537-0022
住所 大阪市東成区中本1-9-11コノミヤ2Ｆ
℡ 06-6974-5450
診療時間 9：00～12：00／17：00～21：00
http://www.nozomi-bikotsu.com/index.html
～極キワミ整骨院～
〒547-0016
住所 大阪市平野区長吉長原1-1-43
℡ 06-6760-5255
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
http://www.kiwami-bikotsu.com/index.html
【堺市】
～匠タクミ整骨院～
〒591-8004
住所 堺市北区蔵前町1-7-11
℡ 072-257-4000
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
【茨木市】
～輝ヒカリ整骨院～
〒567-0818
住所 大阪府茨木市本町1-4
℡ 072-623-5262
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
【豊中市】
～恵メグミ整骨院～
〒560-0021
住所 大阪府豊中市本町1-9-10マストモール202
℡ 06-6850-6555
診療時間 9：00～12：00／17：00～21：00
http://www.megumi-bikotsu.com/index.html
株式会社ビープラス
感謝道整骨院グループ