こんにちは！
もう早くも年明けから13日もたち
10日えびすも終わり
お正月気分をそろそろ脱出していきたいところですね。
あと、3～4か月後には春！春！
おちおちお餅食べてる場合じゃない！
薄着に向けて二の腕を鍛えて行かなければっと。
肩こり予防も兼ねてストレッチすることにしました。
しかーし！
新しく何かを始める時って最初は張り切るけど
忘れて三日坊主なんて。ありがちな話です。
そんな時は何かをしながら運動オススメです。
日常、毎日するような行動に運動をくっつける。
私は二の腕の運動を歯磨きしながら必ずする！
この習慣をつけて毎日自然にして行きたいと思います。
明日は成人式！
自分の成人式ってもう10数年経ってることに
ちょっと驚きを隠せません。
20歳…
若かったなぁ…(笑)
新成人の皆様が素晴らしい門出となりますよう
雨予報でしたが、晴れるといいですね！
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