こんばんは。
あなたは気分が乗らないからと言って
やらなければいけないことを後回しに
したことがありますか？
。。。
大体の人があると思います。
私のその1人です。。。
「やる気がでないから、やる気が出てからやろう」
と思って、やる気が出ないまま結局やらないんですよね。。。
でも、感情は行動することによって変わるので
その方法は間違いなのです。
気分が乗らなくても、やり始めることで
気分が乗ってくるのです。
気分が乗らないからといってやらずに
あとから気分が乗ってくることなんて
ないですよね。
下を向いて歩きながら気分が上がる人は
いないですよね。
悲しい人は、胸を張って笑顔でいることは
ないですよね。
要は、感情は身体や行動からくるものだと
いうことです。
気分を上げたいとき、自分が気分の上がる
身体の姿勢や行動を知ることで、感情を
コントロールできるようになるのです！
明日から実践してみて、常に気分上々な
生活を送りましょう！
では！