やっと梅雨明けか

ベンチプレス

【今日のトレーニング】

腹筋

ベンチプレス

35キロ  8回

35キロ  8回

40キロ  4回

ペッグデック

35キロ　10回

40キロ　10回

40キロ    10回

インディペンデントショルダープレス

30キロ   10回

30キロ   10回

30キロ　8回

ビールが飲みたくなり、早めに撤退。

【指定医薬部外品】アサヒグループ食品 エビオス錠　 2000錠